Whey com leite ou com água: qual é o melhor jeito de tomar?
Se você começou a tomar whey protein ou está pensando em incluir esse suplemento na sua rotina, uma dúvida comum aparece logo de cara: afinal, é melhor tomar whey com leite ou com água? A resposta vai depender do seu objetivo. Se você busca definição muscular e menos calorias, a água pode ser a melhor…
